Wäre ich voll dafür (Politik)

Beethoven, Bonn, Donnerstag, 25.07.2024, 15:56 (vor 509 Tagen) @ Lusitani

Niemand sagt ja dass man Obst meiden soll. Das Problem an Fructose ist dass es durch den Haushaltszucker in zu großen Mengen zu sich genommen wird und somit der Hauptverantwortliche zum Beispiel für Fettlebern gilt (hat in Deutschland etwa jeder zweite).

Ernährungslehre Studien sind per Definition sehr ungenaue Studien, da jetzt mit einer Studie zu kommen die sagt Zucker ist gar nicht so schlimm, weiß ich nicht Digga.

Der wissenschaftliche Konsens ist hier ein anderer. Die Empfehlung der WHO ist weniger als 10% Energie aus Zucker. Bei 2.000 Kalorien, bei denen die meisten zunehmen werden da es schlicht zu viele Kalorien für Normalgewichtige an einem Tag ohne Sport sind, sind das nicht mehr als 200 Kalorien oder 50g Zucker. Das entspricht einem halben Liter Cola wenn man sonst keinerlei zugesetzten Zucker konsumiert. Für Erwachsene.