Wäre ich voll dafür (Politik)

Habakuk, OWL, Donnerstag, 25.07.2024, 15:04 (vor 560 Tagen) @ Lusitani

Was passiert denn wenn man über 50g Zucker verzehrt? Ist dir klar, dass du mehr als 50g Zucker aufnimmst, wenn du eine realtiv kleine Portion (100g) Nudeln zu dir nimmst?

Das lese ich jetzt erst. Das ist natürlich völliger Blödsinn, aber es wundert nicht.

Wenn es um Lebensmittel geht, dann versteht man unter "Zucker" lediglich Mono- und Disaccharide. Auf Lebensmittelpackungen wird ja stets angegeben, wieviel Gramm Kohlenhydrate darin enthalten sind und wieviel von diesen Kohlenhydraten als Zucker vorliegen. Nudeln enthalten (pro 100 g) etwa 70 g Kohlenhydrate, davon etwa 3 g Zucker.

Empfohlen wird, dass rund die Hälfte der täglichen Energiezufuhr durch Kohlenhydrate gedeckt werden soll. Die tägliche Zuckermenge sollte 50 g nicht überschreiten. In der Realität nimmt der "Durchschnittsdeutsche" aber täglich fast die doppelte Menge an Zucker zu sich.