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Laufleistung (BVB)

Kaiser23, Samstag, 12.12.2020, 18:05 (vor 2134 Tagen) @ Sascha

Dann nimm mal einen Ball mit auf den Hometrainer und wechsel permanent zwischen stehen, gehen, laufen und sprinten.

Klar ist das ne Belastung, aber die haben Professionelle Trainer und auch eine Ernährung ich eher nicht. Arbeiten muss ich auch noch.


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