Joyce Hübner läuft ihren 367 Marathon hintereinander (Fußball und Sport allgemein)

CF, Mittwoch, 03.06.2026, 12:38 (vor 9 Stunden, 58 Minuten) @ Sascha

Extrema sind immer schlecht. Kein Arzt wird dir jemals empfehlen, einen Marathon zu laufen, wenn es darum geht, Sport zu betreiben - egal in welchem Gesundheitszustand man sich befindet.

Ich war vor 20 Jahren in der Bubble ein bißchen, ohne social Media. Aus der Zeit habe ich meine 3 Marathons.
Da hatte ich dann auch Kontakt zu Sportärzten, die auch selber liefen. Die haben das was Du schreibst bestätigt.
Der Marathon selber ist nicht gesund. Unabhängig von Gelenken, das Immunsystem geht so in den Keller danach.
Und wenn man nicht spazieren sondern wirklich laufen möchte und sagen wir mal unter 4 Stunden einlaufen möchte sind die wöchentlichen Trainingsaufwände auch entsprechend hoch. Irgendwann hatte ich zumindest keinen Bock mehr. Es gibt spannenderes und gesünderes im Leben.

Kann es ein, dass deine Infos veraltet sind?
Es gibt mittlerweile genug Studien, die das nicht bestätigen, vorausgesetzt man hat die körperlichen Gegebenheiten....es ist klar, dass es Unterschiede gibt, ob du einen Marathon mit 140Kg oder mit 60kg läufst. Es ein Mythos, dass man sich dadurch die Gelenke schadet. Der Mensch ist in seiner Evolutionsgeschichte ein Jäger gewesen, der weite Strecken laufen musste um seine Nahrung zu finden.

Sorry, aber das ist absoluter nonsense. Hast du eine Ahnung, wie viele 50, 60 oder gar 80jährige Jäger es in der Evolutionsgeschichte gegeben hat? Funfact: keinen.

Da würde ich mal ein dickes Fragezeichen dran machen. Die geringe durchschnittliche Lebenserwartung in der Frühgeschichte der Menschheit, hängt vor allem mit einer hohen Kindersterblichkeit zusammen. Dass dann trotzdem in der Regel bei 50 bis 60 Jahren das Leben vorbei war, dürfte dann auch stark mit der fehlenden medizinischen Versorgung zu tun haben und weniger mit der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Zum einen ist es so, dass der Mensch eins der Landlebewesen ist, das am besten auf das Zurücklegen weiter Distanzen bei Belastung ausgelegt sind. Viele Tiere können besser sprinten, aber wenn es darum geht, im Dauerlauf ein verletztes Tier zu verfolgen, gibt es nicht viele, die besser dafür ausgerichtet sind. Und warum sollte dann ein Steinzeitmensch mit 50 Jahren nicht noch gejagt haben können? Die Leistungsfähigkeit nimmt zwischen 30 und 50 Jahren kaum ab. Das sieht man bei den Läufen auch in den Wertungen nach Altersklasse. Lauf mal als 20-jähriger gegen einen passionierten Läufer aus der U50 auf den 10 km oder dem Halbmarathon - das wird eine harte Nuss.

Ja, alte Menschen gab es auch schon in der Steinzeit. Dass die mit 50 oder 60 Jahren allerdings noch auf der Jagd gewesen sein sollen bzw. konnten, halte ich allerdings für abwegig. Da liegt die Annahme nahe, dass die Menschen in dem Alter andere Funktionen innerhalb der Gemeinschaft wahrnahmen.