Kicker: drei Minuten Süle - ein deutliches Zeichen (BVB)

Ingo, Europa, Sonntag, 14.01.2024, 16:45 (vor 767 Tagen) @ Sascha

Das stimmt für die Sprints ganz sicher, die sind echt beeindruckend. Die 11 km in 60 Minuten Nettospielzeit schafft man aber auch als sportlicher Normalo in dem Alter ganz locker.

Ja, klar. Sagte ich ja. Mache ich mit 45 Jahren auch.

Allerdings: ich laufe das in meinem Laufrhythmus durch. Dabei einen Ball führen und immer wieder die Geschwindigkeit zwischen lockeren Trab und Vollsprint wechseln, ist schon eine massive Änderung.

Ich glaube, du hast aber auch eine falsche Vorstellung der eigentlichen Anforderung beim Fußball. Es ist im Prinzip ein Wechsel zwischen dynamischen Sprint und Pause. Es geht im konditionellen Sinne darum die Regenerationszeit zwischen den Sprints zu minimieren. Wohingegen wir Dauerläufer eine Dauerbelastung fahren bei der wir höchstens das Tempo variieren aber keine Maximal-/Nullleistung haben. Daher ist es nur vermeintlich ähnlich, in Wirklichkeit aber eine ganz und gar andere physische Leistung.