Körperliche Fitness (Spieltage)

Sascha, Dortmund, Samstag, 19.08.2023, 21:55 (vor 880 Tagen) @ Alones

Ich halte die reine Angabe von Kilometern beim Fußball für völlig sinnfrei, weil es die Belastungsart überhaupt nicht berücksichtigt.

Beim Pressing setzt du den Gegner unter Druck. Man rennt ihn im Sprint an und die Mitspieler müssen im gleichen Tempo verschieben. Das ist eine kurze, aber intensive Belastung.

Wenn ich für mich laufe, kann ich zum Beispiel 20 Kilometer mit einem Tempo von 5:40 Minuten pro KM laufen und bin danach sogar noch recht frisch. Wenn ich Intervalle 3x2000 Meter mit jeweils 1 km traben davor und dazwischen im Schnitt mit dem gleichen Tempo mache, bin ich danach platt, weil die Tempoeinheiten intensiv sind.

Köln ist mehr gelaufen als wir. Aber Wir haben es ihnen relativ leicht gemacht, weil wir zu langsam und behäbig gespielt haben und Köln "gemütlich" verschieben konnte. Das haben wir nicht gut gemacht, klar.

Trotzdem bleibe ich dabei, dass man zumindest in der ersten Halbzeit bewusst nicht intensiv gepresst hat, was bei dem Spielverlauf eigentlich unsere einzige Möglichkeit gewesen wäre, das aber auch dem Wetter geschuldet war. Viele intensive Sprints auf den Gegner wären bei dieser Schwüle eine enorme Belastung gewesen, die uns ganz sicher weit vor Abpfiff geplättet hätte.