USA - PARAGUAY: Alter Verwalter (WM / EM / Olympische Spiele aktuell)

Alones, Samstag, 13.06.2026, 10:39 (vor 2 Tagen) @ pactum Trotmundense

Bei 40 Grad in Los Angeles sicherlich. Bei 23 Grad in Toronto eher unglaubwürdig.

Stimmt natürlich. Skisportler und Eishockey-Spieler dehydrieren auch nicht. Jetzt wo du es sagst. Weiß auch nicht was Sportmediziner immer haben.

Wenn man ausreichend Elektrolyte vor dem Spiel und in der Halbzeit zu sich nimmt, kann man im Grunde gar nicht dehydrieren. Dazu vllt. noch Magnesium, ein paar gute Kohlenhydrate wie Früchte und eben ausreichend Flüssigkeit (nicht zu viel). Die Trinkpause kann man machen, muss man aber nicht. Es würde auch reichen, wenn man während des Spiels mal kurz einen Schluck trinkt, wenn man will. Genug Unterbrechungen gibt es allemal dafür.