wenn man das Zimmerduell zwischen Süle und Füllkrug gesehen hat (BVB)

北原キッカーズ, Mittwoch, 10.01.2024, 17:53 (vor 771 Tagen) @ bambam191279

Energie ist Energie. Und die wird in Joule gemessen. Hört bitte endlich auf mit dem Kalorie-Schwachsinn. Wenn ein Brennwert einer Nahrung angegeben ist, dann ist das der theoretisch durchschnittliche Brennwert der Nahrung. Es gibt da keine „guten Joule“ und „schlechten Joule“. Joule ist Joule. Es gibt nur die Joule, die der Körper individuell aus der Nahrung heraus ziehen kann. Manch Körper/Körperchemie bekommt das besser hin, manche weniger gut. Ist bei der Nahrung ein Brennwert von 1 MJ angegeben, zieht der eine Körper da 0,9 MJ raus, der andere 1,1 MJ, mal grob gesagt. Und manch Körper setzt aus überschüssiger Energie halt besser Fett an, andere nicht. Manche Körper entwickeln eher ein Sattgefühl, andere nicht. jetzt ist es bei Süle durchaus möglich, dass er Nahrung gut die Energie entziehen kann, diese aber nicht ständig sofort verbraucht, sondern dann eher in Fett umwandelt als das bei anderen in der Mannschaft der Fall ist. Und schon setzt bei in etwa gleicher Ernährung und Trainingsaufwand Süle etwas mehr Fett an als andere. Muss aber nicht heißen, dass nab dann gar nicht mehr fit wäre. Die Muskeln können glatt das gleiche leisten. Und das bisschen mehr Masse durch etwas Bauchfett macht beim Fußball eher weniger aus. Am Ende spielen die Leute auch nur Fußball, teilweise etwas über den Platz traben, ab und an mal sprints. Superansträngend und stetig überwacht ist das nicht. Dass das ganz anders geht zeigt der Radsport. Dort ist das Thema Nahrung noch viel krasser und überwachter und die körperlichen Ansträngungen viel extremer und die Körpermasse auch viel relevanter. Da macht das viel mehr aus als bei einem popeligen Fußballspiel, vor allem wenn man Abwehspieler ist, die eh nicht allzuviel am Anschlag rennen, sondern gerne auch mal sich nur die Kugel zuschieben.