wenn man das Zimmerduell zwischen Süle und Füllkrug gesehen hat (BVB)

Karsten, Zürich, Mittwoch, 10.01.2024, 13:35 (vor 771 Tagen) @ bambam191279

(das übrigens grundsätzlich recht interessant ist), dann hat man auch mitbekommen, dass er sich der Situation um sein Gewicht bewusst ist. Es ist übrigens leicht zu urteilen, wenn man selbst noch nie versucht hat mal ein paar Kilo abzunehmen. Leistungssportler hin oder her.

Naja, wenn man sich dann vor Augen hält, dass Süle als Profisportler jeden Tag 2-3h trainiert, ist das schon eine Leistung, nicht abzunehmen...

Na ja, abnehmen müsste er vielleicht eher im Urlaub als während des Trainings- und Spielbetriebs. Ohne eine ausreichende Versorgung mit Nährstoffen (die du dem Körper ja zum Abnehmen eben weniger zuführen musst als vorher), ist der Körper weniger leistungsfähig. Um also die im Training oder Spiel erforderliche Leistung zu bringen, musst du schon genug essen. Ein Kaloriendefizit dürfte da eher schlecht zu realisieren sein.

Auch hier, es geht ja primär gar nicht "nur" ums Gewicht an sich.....
Aber es sollte doch auch möglich sein, den Körper etwas "straffer" zu bekommen, so schlecht sollte sein Bindegewebe dann auch nicht sein ;-)

Mir - und ich denke, auch Sascha - geht es darum, dass die Annahme "Wer so viel Sport macht, nimmt doch quasi von selbst ab", eben einfach nicht stimmt. Das mag für Freizeitsportler gelten. Ich kann z.B. gemütlich mit 125 Puls auf dem Crosstrainer rumwackeln und tagsüber nur das Allernötigste essen. Da werde ich sicher schnell abnehmen.

Dem Gerät ist aber egal, ob ich mich anschliessend den Rest des Tages nur noch irgendwie rumschleppe, oder ob ich während des Trainings schon fast zusammenklappe oder nicht. Ich will ja dann wirklich einfach nur möglichst viele Kalorien verbrauchen (möglichst in einem Pulsbereich, indem in erster Linie Fett verbrannt wird) und möglichst wenige zu führen. Für einen Leistungssportler im Spielbetrieb funktioniert das aber nicht.