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Blarry, Essen, Samstag, 20.07.2024, 10:31 (vor 685 Tagen) @ markus

Hängt davon ab. Wenn du aufs Brötchen verzichtest und statt Döner ein Lahmacun oder Dürüm nimmst, hast du schon eine ganz brauchbare Komposition aus Gemüse, Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß. Spontan und Pi mal Daumen würde ich sogar sagen eine bessere Nährstoffversorgung als mit deiner typisch deutschen Dreikomponentenmahlzeit aus Kartoffel, Schwein und Rüben.


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