PROFIS | Götze macht den Fitnesstest beim DFB (BVB)

Fluegelflitzer, Göttingen, Dienstag, 30.08.2016, 13:34 (vor 2795 Tagen) @ Weeman

Wobei das Paradebeispiel, die 100-Meterläufer, mit ihren Körpern zwar extrem schnell 100 Meter laufen können, dies aber nicht 100 mal in 90 Minuten machen. Nicht ansatzweise. Da macht es dann schon die Mischung. Und die geht beim Fußballspieler eindeutig eher in Richtung Marathon als 100-Meterlauf.

Natürlich ist die maximale Sprintgeschwindigkeit bei denen das Hauptziel, aber das heißt ja nicht, dass Sprinter keine gute Ausdauer haben. Zudem ist Schnelligkeit beim Fussball immer noch das Attribut was in den meisten Fällen einen guten Amateur von einem Profi unterscheidet. Gerade offensiv gibt es kaum noch einen Spieler, der nicht sehr schnell ist.

Studien zeigen übrigens das reines Sprinttraining bei gesunden, jungen Menschen den gleichen Effekt auf die Ausdauer hat, wie stupides Ausdauertraining. Zusätzliche Sprintprogramme verbessern sogar die Ausdauerwerte von Profifussballern.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21869624
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27115137
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24129784