Fastenbrechen um 18:16.... (Spieltage)

Frankonius, Frankfurt, Samstag, 07.03.2026, 19:20 (vor 102 Tagen) @ Vielhilftviel

Theoretisch kann man vorm Spiel dann noch was zu sich nehmen.
Ich weiß nicht wie sich das bei einem Leistungssportler zwischen 20 und 30 Jahren verhält, wenn er seit 6:55 nichts gegessen hat (Frankfurter Zeiten).
Aus meiner Erfahrung ist ein voller Magen übel, wenn du unmittelbar danach viel laufen musst.
Insofern bietet sich was mit viel Protein und etwas Kohlenhydraten an.